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散打训练之稳

稳，是指完成动作需要稳定。在激烈的对抗搏击中，保持身体的稳定，必须考虑三个方面的因素。

1.作用力和反作用力。作用力越大，反作用力越大，身体的重*不稳定，不利于控制反作用力。

2.动作击中对方后遇到阻力，需迅速调节姿势状态和稳固重*，为发起下一个攻击或防这动作做准备。

3.散打技术虽然有长重的技术要求，但必须是在保持身体重*稳固的前提下进行，并尽量避免偏移身体重*的现象，以免给对方造成---和顺手牵羊的机会。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，---了学生健康快乐、成长成才。

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散打强身健体

简单易行的运动形式，不仅能自卫还能强身，这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向。于是，原体委武术院经过试验、论证后，认为散打的技法是以增强体质，交流技艺，防shen自卫，文武兼修学校多少钱，提高技术水平为出发点，从传统武术徒手搏击术中取舍动作，使散打成为体育，即寓技击术于体育之中。

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