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武术中的腿功

控腿是一腿支撑，另一腿抬起，文武学校多少钱，悬空一段时间的技法。其动作方法是：身正、塌腰，一腿挺直支撑，另一腿绷直或勾紧脚尖；双手叉腰或扶住物体帮助稳定身体。根据抬腿的方向，分为前控腿、侧控腿和后控腿。根据抬腿的高度又分平控腿和高控腿两种。

青少年练习时应注意：保持身体正直，防止歪斜。被控腿要收胯。悬空时间以所能抬住的大限度为度。训练后注意放松。

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少儿习武具备的优良品质

能吃苦。武术属于“渐悟”，文武学校费用，---日复一日的艰辛，一步一个脚印，拳不离手，才有进步的可能，武术人生没有捷径可言。

有目标。强身健体，是练武术的初衷；为国争光，是运动员的梦想；---生活，是职业武术的赋予；挑战自我，是大众参与者的愿望。

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武术的定义

武术是古代---zhan争一种传承的技术。习武可以强身健体，亦可以防御---进攻。习武之人以制止侵袭为技术导向、yin领修习者进入认识---、社会客观规律的传统教化(武化)方式，是人类物质文明的导向和保障。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，占地面积50亩，拥有训练大厅、沙包房、健身房、跆拳道馆、训练馆、篮球场、足球场、乒乓球场、理化实验室、汽车驾驶基地、图书馆、电脑房等---教学设施和学生公寓楼、餐厅、电影、电视放映厅等完善的学习生活设施，---了学生健康快乐、成长成才。

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