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不可磨灭的武术文化

文明史，是以文化成就的。文化以文、武形式相融汇而成。武术，是成就文化不可分割的主体基因：一． 文明，文武兼修学校，是以“道”引lin，为人生gao追求目标、而以此建立人与人之间的紧密关系的。道，文武兼修学校招生，辵首也，头行走也，是务虚所为。二． 而“道丧而后德、德丧而后仁、仁丧而后义、义丧而后礼。夫礼，忠信之薄，而乱---也。”现实社会中亟需务实所为，来解决“乱---”。这便出现了武。三． 此“德、仁、义、礼”皆是以武术的“喆（音zhe，古同哲）”所全然归纳把握、以此为修习目标的。喆，文武兼修学校报价，双吉：吉，是“将兵qi安放在兵qi架上”，高度---、免受危难的意思；双吉，是“旗鼓相当、实力相衡”的意思。

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武术中的腿功

竖劈叉的动作方法是：两腿在地上前后分成以直线，前腿勾脚尖，退后侧贴地；后退崩脚尖腿前侧着地。双手侧撑地扶体侧地面，或两臂侧平举。也可以抱拉前脚掌，向前俯身。眼向前看。

青少年练习时应注意：劈叉的高低根据腿部肌肉、韧带的柔韧水平而定，不能急于求成。以免拉伤肌肉损伤髋关节。练习时应先以手支撑物或地面再慢慢将腿劈下。保持两腿前后伸直。可用高压腿和弓步压腿做为辅助练习。

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