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硬---中的指功

在硬---中，指功尤引人注目。---者，可用手指穿砖刺壁。<清稗类钞>载：“大青山某喇ma者，曾在内廷，独与待卫数十人竞技，任意提挈之如---，称神力……又以指刺石壁，如以锥画沙，深且数寸。”又如<剧谈录>记载，唐军将张季弘，为武林---，偶与一村妇口角，村妇“每言一事，引手于季弘所坐石上，以中指画之，随手作痕，深可数寸。季弘汗落神骇，信言道理---”。此一硬功，便使其服矣。这种硬---极妙处，可聚气于指间。中华武功之博大精深、---技艺可见一斑。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，文武学校费用，依山傍水，---了学生健康快乐、成长成才。

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硬---的发展

而早于秦朝时期，硬功气已见于史册。<列子·汤问>曾载魏黑卵：“延颈承刀，披胸受矢，芒锷摧屈，而体无痕挞。”另外，像生拔牛角的孟贲、力托悬门的叔梁纥，湖南文武学校，都被史学家们传为美谈。

到唐朝时，硬---得到了很大发展，至明清时，以硬---而名垂史册者不胜枚举。千余年间，许多硬---终形成了一套完整的体系。

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硬---头部顶气练习法

全身发劲的特点:

劲路畅通:劲路不畅，就会影响内气的传递，这是练硬---的大忌。要做到劲路畅通，就必须力量顺达。因为力是一段一段传递，力发于根，输于枝，达于梢三段贯通。

松紧交替:在不该发劲时，肌肉相对放松，文武学校，该发劲时，肌肉突然加剧收缩紧张，而且该收缩的部位紧张，不该收缩的部位放松，一张一弛，既省力，又能将内气集中发挥，否则影响肌肉收缩，难于发劲。

动作准确:如果姿势不正确，动作不准确，配合不协调，文武学校招生，都会直接影响劲的发挥。

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