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硬---头部顶气练习法

全身发劲的特点:

劲路畅通:劲路不畅，就会影响内气的传递，这是练硬---的大忌。要做到劲路畅通，就必须力量顺达。因为力是一段一段传递，力发于根，输于枝，达于梢三段贯通。

松紧交替:在不该发劲时，肌肉相对放松，该发劲时，肌肉突然加剧收缩紧张，而且该收缩的部位紧张，不该收缩的部位放松，文武兼修学校价格，一张一弛，既省力，又能将内气集中发挥，否则影响肌肉收缩，难于发劲。

动作准确:如果姿势不正确，动作不准确，配合不协调，都会直接影响劲的发挥。

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硬---古代发展

在古代，硬---的内涵---丰富。如以手之力折弯金属器物，就是一种常见的硬功能力，古之术语叫做“卷铁舒钩”。<旧唐书·梁崇义传>记载：“梁崇义，长安人。以升斗给役于市，有膂力，能卷铁舒钩。”这种以手力折金属的技艺，文武兼修学校招生，从唐时起，便成为学武之人的一门绝ji。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，---了学生健康快乐、成长成才。

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