新疆文武学校-文武学校-咸宁子龙(商家)_咸宁教育、培训

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硬---的含义

硬---中“硬”的含义主要表现在骨骼的坚韧、肌肉的弹性、皮肤的收缩能力等.从生理学的角度看，人的骨胳经过长时间的排打，会不断致密zeng生而---坚硬，这样骨组织重新排列，成骨作用增强，提高了对外界---的适应性。同样，人的肌肉也因长久排打.皮下组织不断zeng生，弹性明显增大，肌肉紧张能力增强，提高了人体的抗击。打能力

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，---了学生健康快乐、成长成才。

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硬---发声练习

发声与---的结合是硬功的重要问题。发声圆整，劲力顺达，气、力、意合一，为硬功的一大特点。硬功的发劲并非蛮劲，文武学校学费，而是浑然一体之劲，此劲起于足底涌泉穴，会干膝胯，沉于丹田，文武学校报价，透于腰背，而形于肢端。

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硬---练气基本功

硬---的基础训练是十分重要的。我们通过内功的筑基培元，使体内真元之气得以充盈饱满，并得到了规律性训练。但要想练好硬功的专项特技---，除了加强内气培养以外，还必须加强本基训练。

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