文武学校收费标准-咸宁子龙武术学校-宁夏文武学校

硬---擒拿技术

技术　擒拿与解脱是通过动作、呼吸、意念，抓、拧、领、按、折、掐、扳、挟、别、锁、扣等手法，将功力作用于人体头或肩、腕、肘、指、膝、踝等关节，使关节超出人体关节的正常运动规律或范围，致使其身形僵滞而处于被动状态或因疼痛难忍而丧失---能力，或化解对方之擒拿。要想做到拿之有效，文武学校收费标准，化之则解的地步，就必须熟练地掌握动作，只有动作娴熟才能领会要领，才能使技术不断提高，才能得心应手。

咸宁子龙文武学校创办于1997年，是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅，依山傍水，---了学生健康快乐、成长成才。

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硬---呼吸持砖练习法

 预备:两脚并立，身体正直，右手握砖，臂下垂，砖放在右大腿外侧，左臂自然下垂。双目平视前方(图71)。

 吸气:拔顶提肛，文武学校价格，左脚向---步，成左弓步。左手叉腰，右手握砖，臂微屈，由下向后划弧至头顶。意念:引丹田气上升膻中穴聚气，稍停闭气

 呼气:右臂微屈，向前后下抡砸，虎口朝前，离地面一拳，---制动。意念:以意领气，文武学校学费，气下沉丹田，经会阴、尾闾穴沿夹脊到大椎穴，宁夏文武学校，再经右上肢到手心，力达砖面

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