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武术——---掌

---功夫----掌 内外兼修

---掌传自清代中叶的董海川。董氏祖籍---，世居河北文安。自幼习武，勇冠乡里，后遍游大江南北，技艺益精，尤擅搏击。他将武功与吐纳导引、道家内功融为一体，按---的四正四隅和洛书九宫的原理，---以掌为主要技击方法、以<易>理说拳理的「---掌」。

---掌是一种---的内外兼修功夫，它以沿圈走转为主要运动形式，要求顺项提顶，松肩沉肘，实腹畅胸，曲腿蹚泥。行掌走势，拧裹钻翻，势式相承，连绵不断。劲力刚柔相济，圆转---。

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武术器械

器械：包括短器械，如dao、剑等;长器械.如棍、枪等;双器械，如双刀、双剑等;软器械，少林文武学校报价，如九节鞭、三节棍等。刀术的特点是勇猛快速---逼入。刚劲有力。演练单刀时，一手执刀，另一手配合jj法变化做出各种伸缩、开合、缠裹动作，以助刀势。单刀刀法主要有：“劈、砍、撩、扎、挂、斩、刺、扫、架以及腕花和背花。剑属双刃短兵，素有“百刃之君”的美称。剑术的特点是轻快、敏捷、萧洒、飘逸、灵活多变，故有“剑如飞风”、“剑似游龙”之说。剑法多以击、刺、格、洗、劈、砍、撩、捷、抽、带、崩、点为主。网络文学作品中棍为无刃长兵，素有“百兵之祖”之称。演练棍时要求手臂同热、身棍合一、力透棍尖、风声雷动。所谓“根打 大片”，就是指舞棍时勇猛有力、快速爆烈。常见棍法有劈、抡、戳、挂、崩、点、扫、穿，拦、架、砸、云等。枪，是古代四大兵qi之一，誉称“百兵zhi王“。枪法以扎为主，拦、拿为辅、扎枪要平正迅速，直山直入，力达枪尖，故有“枪扎---”之说。枪法还有崩、点、穿、因、姚、拨等。枪的演练和使用，变幻莫测、神化无穷、动若雷窒、势若游龙、节奏明畅、---磅硝。

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