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硬---呼吸持砖练习法
预备:两脚并立,身体正直,右手握砖,臂下垂,砖放在右大腿外侧,广东文武学校,左臂自然下垂。双目平视前方(图71)。
吸气:拔顶提肛,左脚向---步,成左弓步。左手叉腰,右手握砖,臂微屈,由下向后划弧至头顶。意念:引丹田气上升膻中穴聚气,稍停闭气
呼气:右臂微屈,向前后下抡砸,虎口朝前,离地面一拳,---制动。意念:以意领气,气下沉丹田,经会阴、尾闾穴沿夹脊到大椎穴,再经右上肢到手心,力达砖面
咸宁子龙文武学校创办于1997年,是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅,文武学校费用,依山傍水,---了学生健康快乐、成长成才。
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硬---擒拿功力
功力是擒拿的---条件,如手臂力量的强弱直接影响到胜负,手指的力量与硬度如何关系到拿筋卸骨点穴是否行之有效。古人云:“一力降十会。”在擒拿实践中,只有功力深厚者才能处处主动。
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硬---发声配合震脚动作---
硬---的发声---往往配合震脚动作,并通过震脚可以蓄全身之劲而---,这不但---旺盛,而且在精神上给对方以压制。根据物理学中的牛顿第二定律来分析,当用力踏di震脚时,脚对地面施加了作用力,同时人也得到了一个相等的反作用力,有功力的师傅能够---地将获得的反作用力,用于发劲增大---力,只要学习时用心体会,这种应用还是不难掌握的,但在做震脚动作时,不可用力过猛,以防腿脚的骨骼---。
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