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武术的分类
武术的分类,素有不同方法,早在战回时代的<司马法>中,就有“长兵”、“短兵”的分法,井以兵qi的长短,文武兼修学校报价,确定其---的要求:“长兵以卫,短兵以守“。戚继光在<纪效新书>中介绍当时流行拳法时,有长拳>短打的说法;介绍拳技时则使用了打 (张伯敬之打)、踢(李半天之腿)、跌(干跌张之跌)、拿(鹰爪王之拿)四种技法的概念。清初黄宗羡又提出了内家拳、外家拳的分类概念。为了说明南方与北方武术的特点,也有“南拳、北腿”的伤谚,但这一切都是不准确的。
咸宁子龙文武学校创办于1997年,是一所文武兼修的从小学—高中、职教为一体的新型综合院校。学校位于闻名中外中华桂花之乡、武术之乡——湖北咸宁。学校环境优雅,依山傍水,占地面积50亩,文武兼修学校招生,拥有训练大厅、沙包房、健身房、跆拳道馆、训练馆、篮球场、足球场、乒乓球场、理化实验室、汽车驾驶基地、图书馆、电脑房等---教学设施和学生公寓楼、餐厅、电影、电视放映厅等完善的学习生活设施,---了学生健康快乐、成长成才。
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武术中的腿功
控腿是一腿支撑,另一腿抬起,悬空一段时间的技法。其动作方法是:身正、塌腰,一腿挺直支撑,另一腿绷直或勾紧脚尖;双手叉腰或扶住物体帮助稳定身体。根据抬腿的方向,分为前控腿、侧控腿和后控腿。根据抬腿的高度又分平控腿和高控腿两种。
青少年练习时应注意:保持身体正直,防止歪斜。被控腿要收胯。悬空时间以所能抬住的大限度为度。训练后注意放松。
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少儿武术能够帮助孩子获得哪些提高
当今文明进步、科技发达,交流通畅,各种健身方法---,各有所长,有的利于四肢但不---,有的增长力气但缺乏四肢锻炼,文武兼修学校多少钱,虽然有益于人但身心不能得到全1面锻炼。能够使得全身得到锻炼,文武兼修学校,健壮身体、活泼精神的,只有学拳是---。
增加身体柔韧度,提高动作灵活性和反应速度;提高动作协调性,少林武术训练,完成复杂精1确的手眼身法步组合动作;有效提高精神集中度和注意力;促进集体意识和团队配合意识;增强自信心和自我控制能力;增强运动能力,提高身体素质。
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