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2020-8-25 |
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散打的基本功散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法---对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。散打的基本功也就是基础训练，主要有如下几种：俯卧撑2 |
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2020-8-25 |
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散打中的假动作—眼眼:通过眼睛喷出逼人的凶光来指挥对方。在散打中你视对方的眼睛，当对方也目视你的眼睛时，你突然目视对方腿，同时向前进步。当对方注意力下移时，两个人的距离已经缩短，此时你突 |
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2020-8-25 |
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硬---呼吸持砖练习法 预备:两脚并立，身体正直，右手握砖，臂下垂，文武学校多少钱，砖放在右大腿外侧，左臂自然下垂。双目平视前方(图71)。 吸气:拔顶提肛，左脚向* |
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2020-8-25 |
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硬气功的原理硬气功，一般认为是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。物理上通过锻炼，增大密度增强质量和压强承受力，生物上通过锻 |
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2020-8-25 |
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硬---呼吸方法一.呼吸方法(1)自然呼吸:又称胸腹式呼吸，与人们平常的呼吸法相同。(2)顺腹式呼吸法:与自然呼吸法略异，少林文武学校哪家好，即吸气时略鼓腹，呼气时略收腹 。(3)逆腹式 |
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2020-8-25 |
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硬气功锻炼结合硬气功锻炼是气、意、力有机的结合锻炼。三者以气为基础，以意为统帅.以力作强化。因此，内气的盈足与否决定了硬气功的功底深浅.诚然，只有内气的锻炼.还是远远不够的.还必须要操之 |
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2020-8-25 |
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硬---的原理硬---，一般认为是通过特殊的呼吸吐纳方法和肉体抗击打训练，使被锻炼部位的疼痛忍受能力和细胞密度强度得到进一步的增强。物理上通过锻炼，增大密度增强质量和压强承受力，生物上通 |
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2020-8-25 |
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硬---发声法虎啸发声法 虎啸之声---猛hu在山林中咆哮回荡山鸣，震人胆寒。这种发声要蓄内气于丹田，通过丹田内气的口音呼吸，撞击声带，引起胸腔、腹腔、口腔产生共鸣，使腹部da |
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2020-8-25 |
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散打运动促进国际文化武术搏击有很强的生命力，除与社会文化背景以及运动的本身特点有极大关系外，其搏击形成所具备的较高观赏性，也起到了一定的作用。散打比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有 |
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2020-8-25 |
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散打的民族性武术散打是中华民族的you秀文化遗产，是在中国特定的社会历史条件下逐渐演变发展形成的，因此它具有鲜明的民族特色。中国散打不同于西洋拳击，也不同于跆拳道;更不同于使用腿击、肘撞 |
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